Acha, to dzięki za dobrą radeZrobie tak jak mówisz!! Zainteresował mnie akurat jeden temat gdzie jakiś Raldin pisze : "Chcialem jeszcze zapytac o co sie rozchodzi z receptorami (slyszalem ze cos sie z nimi dzieje podczas zazywania sterydow) i dlaczego osoby w mlodym wieku (do 23 lat) nie moga brac sterydow, co sie dzieje w praktyce gdy [...]
dlatego zawsze piszę - trzeba sobie jasno określić jakie się ma cele oraz zdać sprawę z tego na jakim się jest poziomie zarówno jeśli idzie o praktykę jak i o teorię wiesz, wszystko zależy od definicji słowa "kulturystyka" bo przecież w początkach tej dyscypliny termin ten nie oznaczał wyłącznie ćwiczeń z ciężarami na siłowni ...
King, albo ja czegos nie rozumiem albo Ty. Mi chodzi o to ze po wtkasowaniu odpowiedzi "55555." wyszlo ze ja mam cos do Jerczu a niby za co mialbym miec. Pozniej mnie Jerczu straszy i sie boje :) Jak juz kasujecie artykuly to tak aby nie dochodzilo do nieporozumien dlatego pisze zeby moj tez wykasowac. WEBADI
Bierz tak jak na opakowaniu pisze i juz bo "eksperci" ci nie pomoga zamiast napisac co i jak to sie wymadrzaja. Zenada panowie chyba wlasnie po to jest forum zeby odpowiadac na pyt. pozdrawiam
Sorry ze odswiezo ale to jeszcze chyba nie archeologia. Mam tak - Nox pump, Clout i Mono mega caps Olimpa. I teraz jak to walic dt - rano mono 5 g, przed t nox pump, po treningu clout, jakos przed spaniem 5 g mono nt - rano mono 5 g, pozniej clout(po ok 5-6h) Tylko nurtuje mnie jedno pytanie. Bo na cloucie pisze ze pol godziny przed trenem, i 5-6 [...]
Powiedz dla laika że jak w "ciemno" będzie się objadał białkiem to niewiele mu da, a on zada tobie pytanie co to znaczy w ciemno i jak je stosować temu piszę że przygłup
i tu niby ja pisze bezsensowne i nic nie wnoszące posty ? / ja tylko poprosiłem o rozpisanie cyklu a nie o jakieś mądrości życiowe że ważysz 118 i wyciskasz 120 kg i co w związku z tym ? każdy się podnieca ile raz wyciśnie ja tak tego nie mierzę , ważne jest jak kończysz serie ale to nie istotne // ja tylko zadałem pytanie z prośbą i o nic więcej [...]
Cze Mam takie pytanie jak obliczyc to zapotrzebowanie na weglowodany przerabiam wlasnie ten etap Tu pisze ze model przyjął dla siebie 120g a skad ja mam wiedziec ile ja potrzebuje?? ****Etap II **** - wyliczanie makroskładników pokarmowych Rozkład naszych makroskładników zaczniemy od białka. Jest ono bardzo ważnym składnikiem każdej diety, [...]
1) BAN za głupotę 2) Ban na każde kolejne konto z w/w powodu. 3) jak ktoś nie wie o czym piszę to sugeruję poszukac postów usera o nicku Lukaszekma(nie tylko w tym dziale) i innych postów pisanych w podobnym stylu(z podobnych nicków),nie będzie to trudne ;-) posty poznać po tym że nie wiadomo o co w nich chodzi, błędów ortograficznych jest od [...]
Ja pisze tylko jak jest a jak ci sie nie podoba to nie musisz tu pisać.
[...] sa sciskane i tamowane :) jest tepym narzedziem ;) wiec to tec daje inne aspekty niestety nie wyczytalem dokaldnie takiego czegos tylko blizna siwerza> cepan.acepan czy jakso tak :) pisze z pamieci a jak dlugo po zagojeniu to inna ;) chcialem siedokadlnie do tego typu rany dowiedziec bo lubie drazyc ;) a co do szukania to narpawde mocno [...]
Jak waliłem to przed spaniem, zdarzało się, że dość mocno szczypało, ale do wytrzymania :-) . Z rana już jak najbardziej wsio OK. Piszę o tym mocniejszym, czerwonym.
no mawashiego to jest act tylko że ja robie fbw ciągle i mi ciągle o tym czytam i mi sie pierdzieli jak pisze sory za pomyłke
[...] a przeczytałeś post w linku który podałem? tylko założe sie że mój przedmówca nawet nie otworzył linka i nie zapoznał sie z treścią. Nie zakladaj sie tak szybko w zyciu jak w necie bo bedziesz stale przegrywal, przeczytalem podany przez Ciebie temat.Moja pierwsza wypowiedz w tym temacie "Co masz zamiar robic podczas tych 4 tygodni [...]
Piszę jako wytrzymałościowiec,: przemyśl odżywianie, włącz siłownie w sezonie szosowym 1-2x tydz ,poza sezonem 3x, trening obwodowy, nie wiem jak wygląda Twój trening na rowerze ,ale zapewne jest to tylko kręcenie ;więc warto zastosować periodyzację treningu ,a do treningów wprowadzić zadania: interwały ,powtórzenia podjazdów i inne ćwiczenia [...]
a co do bólu brzucha i wzdęć gdy masz wzdęcia to boli brzuch ... możesz je mieć od jedzenia, po kreatynie nie masz żadnych skutków ubocznych wiążących się z bólem brzucha jak już to nerki ale to znowu jak za długo( więcej niż masz napisane na krecie ile możesz ją brać, albo przekraczasz dopuszczalną ilość, chociaż nie powiedziane bo ja [...]
Altis, mowisz, ze sprawdza sie LA Pharma? Po ilu dniach zaczales odczuwac tego winsa? Jaka dawka? Ja przesunelem start z winem o tydzien - zaczynam we wtorek! Aha, jak rozkladacie 30mg winsa w ciagu dnia? Tak jak pisze DarkX? 20mg rano, 10mg ok 8h pozniej? Zmieniony przez - maat w dniu 2005-07-10 18:31:41
RELACJE LM
masz tam rozkład meczów w tygodnu, po lewej w menu. W tabelce sa przyciski play i klikasz tam gdzie sciagnales dany program (pisze zawsze nad przyciskami play). Ja uzywam tylko ppstream bo na reszcie sie tnie, mam 512kb/s. Czasami kanał nie działa, no ale dzis np mialem mozliwosc obejrzenia Lille vs ManU na kanale chinskim Jak cos jeszcze to [...]
Pisze tak, bo mi sie tak podoba... i wali mnie to co bedziesz sobie myslal, cene masz z kosmosu... nie wiem czy zauwazyles, ale to jest forum o tematyce sportowej, a nie jakis ciuchland internetowy, jak chcesz ja sobie sptrzedac to sobie wystaw na allegro, ale tam raczej jej nie sprzedaz z wiadomych powodow...
[...] przerwa od sztangi, przeciez nie moze napierac tego co na soku..., do tego pisze ze jest mocno zmeczony wiec ten tydzien przerwy chyba jest niezbedny... edit: Agresja poczekaj jeszcze na expertow, niech oni powiedza co i jak zeby potem przypadkiem nie stalo sie tak jak mowi Kasa. Pozdro Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-19 15:09:58
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
